Conseils de travail à domicile pour maximiser votre productivité
12 mars 2022
S’installer (presque) comme au bureau
D’après l’étude YouGov, menée par VELUX**, 63 % des sondés estiment que la lumière du jour influence considérablement leur productivité. Un constat sans appel naît de ce résultat : il est essentiel d’installer son bureau près d’une fenêtre, préférablement une fenêtre de toit si vous travaillez dans les combles, pour éviter d’être ébloui par les rayons du soleil et bénéficier d’une aération fréquente.
Autre impératif, celui de séparer son poste de travail de ses espaces de détente le plus possible, pour conserver des limites nécessaires entre vie pro et vie privée. Soit en investissant une pièce dédiée, soit en usant de ses talents d’architecte d’intérieur pour créer une séparation aussi efficace que design.
Enfin, choisir avec le plus grand soin les meubles qui le composent, et s’assurer de leur confort : chaise de bureau, bureau, appareils électroniques… l’équipement joue un rôle majeur dans votre capacité à bien travailler.
Être rigoureux
Comment aider votre esprit à ne pas divaguer vers des distractions à portée de main (notamment, votre téléphone portable, que chacun consulterait plus de 2 500 fois par jour***) et à rester concentré ? En vous assurant d’être discipliné.
Désactivez vos notifications, commencez à l’heure, ne faites pas déborder excessivement votre pause-déjeuner sur votre après-midi… et vous conserverez un rythme optimal.
Miser sur une bonne hygiène de vie
A la maison, si la tentation de se lever tard et de grignoter souvent est forte, mieux vaut vous tenir à une hygiène de vie de qualité. Se coucher et se réveiller à heure fixe, manger à table, faire des pauses régulières pour recharger vos batteries entre deux sessions de mails ou de réunions intensives : des règles auxquelles tenter de ne pas déroger.
Une fois la journée finie, il est vivement conseillé de pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités. Un cours de yoga, du renforcement musculaire, une séance de running, ou n’importe quelles séances qui peuvent être suivies depuis chez vous ou une salle de sport proche.
De quoi vous permettre, aussi, d’évacuer le stress et de rester positif. Gagnant-gagnant !
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